Le KRAV MAGA
Simplicité
Efficacité
Rapidité
Maitrise de soi
Accessible à tous et à toutes
Le krav maga, méthode de self défense, adaptée aux femmes
Le krav maga et les femmes
Si vous recherchez un sport qui soit simple, utile et efficace, n’hésitez plus Mesdames, le krav maga est fait pour vous !
Chaque année, en France, plus d'un million de femmes sont agressées. Le Krav-Maga apporte une solution efficace, son apprentissage ne nécessite pas de qualités physiques ou psychologiques particulières (force, souplesse, rapidité...). Chacun peut pratiquer ce sport.
Contrairement à bon nombre de pratiques pour se défendre de type sports de combat, le krav maga a pour but d’être une technique d’auto-défense simple.
Et par le mot simplicité on entend une formation rapide, et qui surtout n’exige pas de capacités physiques particulières.
C’est à dire que les femmes, et/ou les personnes les plus frêles peuvent tout à fait apprendre le krav maga au cas où il leur serait nécessaire de se défendre.
Ne soyez plus victime... défendez vous
Apprendre à se défendre... anticiper les dangers
Qui n'a jamais eu peur de rentrer seule après une soirée ou rêvé de se transformer en ninja woman face à une situation périlleuse ? Eh bien, il est temps d'apprendre à se défendre et pour ça rien de tel que le krav maga !
Le krav maga est certainement le sport de défense le plus complet et le plus efficace. Son maitre mot : la simplicité ! Tous les mouvements et les prises enseignés par le krav maga sont naturels et très pratiques, car ce qui prime avant tout, c'est l'efficacité.
Pas besoin donc d'être particulièrement sportive ni musclée pour s'y mettre ! De plus, le krav maga n'est pas seulement une méthode de combat et de défense, il nous permet également d'avoir confiance et de développer une plus grandeassurance, ainsi que d'apprendre à gérer calmement des situations de tension et de stress. C'est également un sport qui nous pousse à développer et à entretenir une bonne condition physique.
Krav maga, mode d'emploi
Les cours de krav maga se font en deux phases : la première partie est le self défense, qui consiste à apprendre les bases de la défense phase à une attaque, à éviter d'être blessée, et ce dans différentes positions : assis, debout et couché. La deuxième phase, plus avancée, est celle du corps à corps : il s'agit de neutraliser rapidement un adversaire, à répondre à plusieurs attaques simultanées, à apprendre les techniques de feinte, mais surtout à renforcer son esprit pour rester calme dans des conditions de stress.
Le krav maga, c'est pour qui ?
Si le krav maga peut sembler au premier abord s'adresser en priorité aux hommes, il est de plus en plus apprécié par vous les femmes. Il s'adresse à celles qui souhaitent apprendre à se défendre en cas d'agression, mais également aux femmes qui veulent avoir davantage confiance en elles et qui sont à la recherche d'une activité à la fois sportive pour se maintenir en forme et utile au quotidien.
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